Mãn khiếp được xem là cột mốc đặc biệt quan trọng trong cuộc sống người phụ nữ. Đó là kết quả của câu hỏi giảm tiếp tế hormone estrogen và progesterone trong phòng trứng mà thể hiện cụ thể nhất là bài toán mất tởm hẳn trong khoảng 12 tháng liên tục.

Bạn đang xem: Tuổi mãn kinh ở phụ nữ là bao nhiêu


Tùy vào mỗi người, giới hạn tuổi mãn kinh của thanh nữ sẽ khác nhau nhưng thường xảy ra vào giai đoạn gần 50 tuổi. Ở quy trình tiến độ này, chúng ta có thể gặp đề xuất những dấu hiệu thịnh hành như tính tình nóng nảy, tăng cân, teo thô âm đạo… Ở một trong những người, mãn kinh rất có thể làm viêm, mỏng tanh các mô âm đạo khiến cho họ cực kỳ khó chịu và ảnh hưởng đến cuộc sống tình dục.

10 sự thật về mãn kinh bên dưới đây để giúp đỡ bạn làm rõ hơn về quy trình mà bất kỳ người thiếu phụ nào cũng trở thành trải qua.

1. Độ tuổi mãn gớm trung bình

Phụ con gái tuổi trung niên thường do dự rằng tuổi mãn tởm là từng nào hay thanh nữ bao nhiêu tuổi thì mãn kinh? Theo các chuyên gia độ tuổi vừa đủ khi bước đầu mãn kinh là gần 50. Một số người có thể bắt đầu sớm hơn nhưng cũng có thể có những tín đồ muộn hơn. Trong đó, phần lớn phụ người vợ ngưng chu kỳ hành kinh hoặc có chu kỳ kinh nguyệt không hồ hết ở độ tuổi 45 – 55. Mặc dù vậy, phòng trứng rất có thể đã bước đầu suy giảm chức năng vào những năm ngoái đó.

Tình trạng mãn khiếp sớm bị tác động lớn vì chưng tính di truyền. Cạnh bên đó, đầy đủ yếu tố như hóa trị liệu, lối sống không thôi mạnh lúc còn trẻ cũng hoàn toàn có thể khiến bạn bị mãn ghê sớm hơn độ tuổi trung bình vừa nêu.

2. Sự biệt lập giữa chi phí mãn kinh với mãn kinh

*

Tiền mãn gớm là khái niệm dùng làm chỉ khoảng thời hạn ngay trước khi bước đầu giai đoạn mãn kinh.

Trong suốt thời kỳ tiền mãn kinh, khung người bạn ban đầu có sự sẵn sàng để tiến đến giai đoạn mãn kinh. Điều đó có nghĩa là quá trình thêm vào hormone từ phòng trứng vẫn suy giảm. Sự thay đổi ở phía bên ngoài và phía bên trong cơ thể sẽ xuất hiện ở quá trình tiền mãn khiếp và dứt trong thời kỳ mãn kinh.

3. Những triệu bệnh mãn khiếp phổ biến

Nhiều thiếu nữ bước vào tiến độ tiền mãn khiếp thường rất quan tâm đến vấn đề lúc đến tuổi mãn khiếp sẽ đối mặt với những nguy cơ tiềm ẩn bệnh lý nào? Theo các chuyên gia có khoảng tầm 75% phụ nữ mãn gớm thường xuyên biến đổi tâm trạng, tính cách. Đây cũng chính là triệu chứng phổ cập nhất của các chị em đang trong tiến độ mãn kinh. Tiếp theo là hiện tượng kỳ lạ “bốc hỏa” bên trong cơ thể khiến cho bạn dễ bị đổ các giọt mồ hôi vào buổi ngày hoặc ban đêm. Một số thiếu phụ mãn kinh khác cũng có thể bị đau cơ, xương, khớp.

4. Làm vậy nào để biết được tôi đang có dấu hiệu mãn kinh?

*

Trong suốt thời gian này, chúng ta cũng có thể cảm thấy nhiệt độ độ khung hình tăng lên. Phần trên khung hình của thiếu nữ mãn kinh bị tác động nhiều nhất khi làn da ở khu vực này ửng đỏ. Hiện tượng này cũng hoàn toàn có thể khiến chúng ta đổ những mồ hôi, tim đập cấp tốc và thường xuyên bị chóng mặt. Sau đó, bạn cũng có thể thấy lạnh bỗng nhiên ngột.

Tình trạng bốc hỏa ở thanh nữ mãn ghê sẽ diễn ra một hoặc nhiều lần vào ngày. Chúng ta cũng có thể phải chịu đựng hầu hết cơn bốc hỏa nhìn trong suốt 1 năm, thậm chí là vài ba năm. Khi đó, bạn cần tránh những yếu tố kích hoạt cơn bốc hỏa, bao gồm:


Rượu, bia Thức nạp năng lượng quá cay Ở nơi bao gồm thời huyết quá lạnh Thuốc lá Thừa cân nặng

Khi cơn bốc hỏa xảy ra, chúng ta có thể áp dụng một số cách để nhanh chóng làm dịu. Đó hoàn toàn có thể là mặc áo quần thoáng mát, sử dụng những thiết bị làm cho mát sinh sống nơi bạn đang sống, thực hành chánh niệm, ngồi thiền cùng hít thở sâu.

Việc sử dụng các loại thuốc tránh thai hoặc liệu pháp hormone hoàn toàn có thể sẽ giúp bạn kiểm soát và điều hành cơn bốc hỏa. Nếu muốn sử dụng, chúng ta cần xem thêm ý kiến của bác bỏ sĩ.

Xem thêm: Chủ Tịch Nước Gửi Thư Chúc Tết Trung Thu Của Chủ Tịch Nước Năm 2018

5. Sức khỏe xương khớp rất có thể bị ảnh hưởng

*

Sự suy giảm hormone estrogen ảnh hưởng đến lượng canxi trong xương của bạn. Điều này làm bớt đáng kể tỷ lệ xương, dẫn mang đến tình trạng loãng xương. Nó cũng hoàn toàn có thể khiến bạn dễ bị gãy xương nghỉ ngơi tay, chân hoặc gặp gỡ vấn đề ở xương cột sống. Nhiều thanh nữ nhanh nệm bị ảnh hưởng tác động xương khớp vào vài năm đầu sau kỳ kinh nguyệt cuối cùng. Đây chính là những đáp án cho thắc mắc khi đến tuổi mãn tởm sẽ đương đầu với những nguy cơ tiềm ẩn bệnh lý nào.

Để giữ đến xương mạnh mẽ khi phi vào giai đoạn mãn kinh, các bạn cần tiến hành những điều sau:

Ưu tiên ăn thực phẩm có khá nhiều canxi, chẳng hạn như các sản phẩm từ sữa hoặc rau sạch đậm bổ sung cập nhật vitamin D bè phái dục liên tục Hạn chế tối đa việc uống rượu cần sử dụng thuốc theo chỉ định và hướng dẫn của bác bỏ sĩ

6. Mãn kinh cũng hoàn toàn có thể gây ra những vấn đề về tim mạch

Những vụ việc liên quan mang đến tim mạch của bạn có thể phát sinh vào thời kỳ mãn kinh. Triệu chứng điển hình nhất là thường xuyên chóng mặt và tim đập nhanh. độ đậm đặc estrogen giảm cũng góp thêm phần ngăn cản chức năng hoạt động vui chơi của động mạch. Do thế, nó cũng biến thành tác động cho lưu lượng máu giữ thông trong khung người bạn. Đây chính là những bệnh bệnh sau khoản thời gian mãn kinh nhưng mà nhiều bà bầu trung niên bao gồm thể gặp phải.

7. Bạn cũng có thể tăng cân

*

Sự biến đổi nồng độ hormone nội tiết hoàn toàn có thể khiến các bạn tăng cân. Mặc dù nhiên, đây không hẳn là vì sao duy độc nhất vô nhị của hiện tượng lạ tăng cân nặng trong quá trình này.

Để giảm bớt nguy cơ, các bạn cần duy trì chế độ siêu thị nhà hàng cân bằng, đồng minh dục liên tục và thực hành các thói quen an lành khác để kiểm soát cân nặng. Thừa cân sẽ làm cho tăng nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh tim, tiểu đường hoặc những tình trạng sức mạnh khác.


8. Triệu hội chứng mãn kinh rất khác nhau thân mỗi người

Triệu chứng mãn tởm của mọi người là không giống nhau, do độ tuổi và tốc độ suy giảm chức năng buồng trứng của mỗi cá nhân không như là nhau. Điều này có nghĩa là bạn cần phải có kế hoạch quản lý sức khỏe của riêng biệt mình. Những tay nghề đối phó của bạn này có thể không đem lại công dụng gì khi áp dụng cho những người khác.

Nếu gồm thể, bạn hãy hiệp thương với bác bỏ sĩ về những biểu thị cụ thể mà phiên bản thân gặp phải. Họ sẽ giúp bạn gọi thêm về hồ hết triệu triệu chứng này để tìm cách thống trị phù phù hợp với lối sinh sống của bạn.

9. Nhận biết triệu triệu chứng mãn khiếp ở những người đã cắt quăng quật tử cung

*

Nếu các bạn đã trải qua ca phẫu thuật cắt vứt tử cung, bao gồm thể bạn sẽ không thể biết mình vẫn ở trong tiến độ mãn kinh, trừ khi biểu thị bốc hỏa của chúng ta xảy ra rất nhiều lần vào ngày.

Điều này cũng có thể xảy ra ở những người cắt quăng quật nội mạc tử cung hoặc cắt quăng quật buồng trứng. Cắt vứt nội mạc tử cung là cách thức loại bỏ niêm mạc tử cung để chữa bệnh những vấn đề liên quan cho kinh nguyệt ở thể nặng.

Nếu ai đang ở trong giới hạn tuổi từ 40 – 50 tuy thế không có bất kỳ triệu bệnh mãn tởm nào, các bạn hãy đến dịch viện để gia công xét nghiệm máu. Công dụng xét nghiệm sẽ cho chính mình biết phòng trứng của bạn có còn hoạt động hay không và chuyển động ở cường độ nào. Nó cũng giúp cho bạn xác định độ đậm đặc estrogen của mình, tự đó khẳng định mật độ xương để có phương án phòng phòng ngừa loãng xương hiệu quả.

10. Liệu pháp thay thế sửa chữa hormone không cân xứng với mọi đối tượng người tiêu dùng

Liệu pháp sửa chữa thay thế hormone được áp dụng để điều trị những cơn bốc hỏa và phòng ngừa loãng xương ở thiếu nữ mãn kinh. Mức độ tác dụng của nó phụ thuộc vào mức độ rất lớn của tình trạng bốc hỏa với mất xương ngơi nghỉ mỗi người.

Ở một số người, liệu pháp sửa chữa hormone hoàn toàn có thể không cân xứng và sẽ tạo ra nhiều phản ứng phụ nghiêm trọng. Do thế, nếu muốn sử dụng liệu pháp này, bạn phải trao đổi thật kỹ càng với bác bỏ sĩ.